Bebeklerde uyku eğitimi nedir?

Uyku eğitimi, bebeğin kendi kendine ve güvenle uyumasını öğretme sürecidir.

Kim West yöntemi, bebeğinizi ağlatmadan, adım adım bağımsız uyumayı öğretmeye odaklanır.

Bu yaklaşımda ebeveyn, bebeğin yanında kalarak destek verir ve her gece biraz daha geriye çekilerek bebeğin kendi başına uykuya dalmasını sağlar.

Sabır ve tutarlılıkla uygulandığında Kim West yöntemi, ailelerin uyku düzenini kalıcı olarak iyileştirir.